随笔
这里收拢 AI 协作、小工具制作、看展与日常系统治理里的实践记录。
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最大化发挥 GPT Plus 账号价值：让主控 agent 学会拆解和回收任务（上）
从 GPT Plus 额度使用效率出发，解释为什么主控 agent 不应包办所有执行细节，而应学会把力所能及的子任务派发给 Codex 框架下由 DeepSeek provider 承担底层模型的执行 agent，并通过 artifact 回收、边界审查和两阶段验收保留最终控制权。
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最大化发挥 GPT Plus 账号价值：一次子任务执行与验收实验（下）
复盘 Phonics Quest 升级实验中的真实派发链路：Codex 子任务如何通过 DeepSeek provider 执行，子任务怎样被 AGENTS 约束，为什么实现和验收要拆开，哪些候选必须被拦住，以及这次节约成本的效果和差距。
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人机搭档，稳稳完成一次 Mac 搬家
一套面向长期工作环境的三层迁移方法：保住历史数据与账号、延续 AI Agent 状态，用精选清单重建 ARM 工具链。
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拆解 cc-switch 对 Codex & Claude Code 支持，安全引入第三方模型
从 Codex 的 auth/config 分离、Claude Code 的 settings.json 接管、cc-switch 本地代理与三级恢复机制，拆解第三方模型接入的安全边界。
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一次 Codex 写盘风波后，怎样判断要不要先自救
从社区 issue 到本机 Codex 自查，用写入速率代理指标判断官方修复程度和临时止血的性价比。
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AI 越用越乱？我用一次“养虾式改造”把它养回稳定
从一次 AI session 被工具输出淹没的事故出发，解释为什么 AI 需要被当作复杂系统来治理。
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别让工具输出淹死你的 AI：一次备份事故之后，我给 AI 立下的几条规矩
用一次备份目录输出事故说明，为什么原始工具日志不能无节制回流进 AI 对话。
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与 AI 共创实用工具：我做三星堆看展小程序的真实过程
复盘三星堆看展工具从现场需求、内容组织、弱网缓存到 AI 问答接入的真实过程。
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三星堆看展辅助小程序制作经验总结
总结看展辅助小程序的产品边界、内容组织、弱网缓存、发布分离和可复用方法。
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只需2步，2个小时拓展一个城市的养老金测算功能
从养老金工具城市扩展案例出发，记录如何把复杂任务拆成可复用的协作管线。
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Claude Code 源码解读导读
把 Claude Code 源码解读拆成快速版和工程师深度版两条阅读路径。